avgust 2020

Od početka godine, do danas, naši životi promenjeni su iz korena. Kakvi god bili načini na koje smo vodili svoje živote i kakve god bile navike koje smo praktikovali, svi bismo se složili da nisu više ni nalik onima koje smo živeli samo 24 časa pre proglašenja vanrednog stanja. Iako su mnogim obolelima i njihovim porodicama životi izmenjeni malo ranije, većini, koja tada nije poznavala nijednog zaraženog, to je bila prekretnica. Tada smo shvatili da je cela situacija i te kako realna i da se sve to dešava tu, u našoj neposrednoj blizini.

Vanredno stanje je ukinuto. Međutim, više ništa nije isto. Iako je na kratko delovalo da je sve to samo ružna prošlost, ispostavilo se da ono loše tek dolazi. Svi su znali nekoga ko je oboleo. Proveli smo mesece čuvajući se, u konstantnom strahu od toga da bismo mogli da zarazimo, ne samo sebe ili svoje porodice, već i druge ljude u okolini, dok smo, sa druge strane, patili zbog činjenice da su mnogi naši planovi i sve lepe stvari kojima smo se nadali, u velikoj meri, otkazani. Složićemo se, ova godina je donela različita razočaranja, egzistencijalnu krizu, nagoveštaj ekonomske krize, strahove, i mnogo strašnih scenarija, kojima su svedočili oboleli, njihove porodice, lekari, ostalo medicinsko osoblje.

Postoji li ipak nešto pozitivno?

Naučili smo mnogo toga. Sada znamo šta je socijalna distanca, kako se nosi hirurška maska, i na dnevnom nivou reč „respirator“ čujemo više puta. Ipak, koliko god negativna ova situacija bila, važno je često podsećati naš duh i na ono dobro i tako ga podizati. Zato smo pitali nekoliko mladih ljudi šta je ono pozitivno što su naučili iz sopstvenog iskustva od marta, pa sve do današnjeg dana, i u kolikoj meri se njihov pogled na život promenio.

Šta su oni rekli?

„Zbog samog virusa, moj pogled na svet se dosta promenio. Tokom vanrednog stanja sam shvatila da je potrebno da više cenim slobodno vreme, pogotovo ono provedeno napolju, jer ga je bilo malo, i da ga u većoj meri provodim sa ljudima koje volim.“, rekla je Marija.

„Kada je sve počelo, mislio sam da je ova godina uništena, no, to se promenilo nakon nedelju dana vanrednog stanja. Kao svaka mlada osoba, volim izlaske i provode, ali to nije bilo moguće tokom vanrednog stanja, kao ni nakon njega. Izlasci su i sada zamenjeni video pozivima i porukama. Međutim, shvatio sam, po završetku vanrednog stanja, da sam postao opušteniji kada se radi o novim prijateljstvima, pošto sam po prirodi manje socijalan.“, kazao nam je Dušan. On nastavlja: „Covid-19 i sve što je došlo u paketu sa njim, naučili su me da su porodica i prijatelji najbitniji deo svakog čoveka, jer, da njih nema, bio bih nesrećan.“

„Covid-19 me je, kao mladu osobu, naučio mnogim stvarima. Od marta do danas se dosta stvari promenilo u mom, a verujem i u životima mnogih drugih. Shvatila sam, pre svega, koliko je bitno da provodimo vreme sa porodicom, da čuvamo jedni druge i da se volimo. Ljubav pobeđuje sve. Kada se držimo zajedno, sve lakše ide i tako smo i pregurali zabranu kretanja, ali i svaki dan otkako je Covid-19 prisutan. Shvatila sam da, koliko god prijatelja da imamo, roditelji, kao i naši braća i sestre, su oni najbolji.“, izjasnila se Kristina i zatim dodala da je uz sve to naučila i sledeće: „Važno je da vodimo računa o sebi i ljudima koji nas okružuju.“

Renata nam je rekla da, otkako je prisutna pandemija, više brine o zdravlju ljudi oko sebe, ali i o svom, pošto, kako kaže, nije nikada vodila brigu o tome. Iako joj nije promenjen pogled na svet, ona kaže sledeće: „Shvatila sam, pored toga što sam se u mnoge razočarala, ko su mi pravi prijatelji i ko će uvek biti tu za mene. Takođe, sada zasigurno znam da u porodici, u kojoj nema ljubavi, ne možeš napredovati.“

„Pandemija me je naučila da cenim male trenutke i vreme provedeno sa najmilijima, jer smo svi živeli ubrzanim tempom, toliko da nismo obraćali pažnju baš na te „sitnice“, koje bi trebalo da nam znače. Drago mi je da su se ljudi trgli za vreme svega ovog.“, kaže Jovana i dodaje: „I pre sam vodila računa o svom i tuđem zdravlju, a sada to radim još više. Vodim računa da svaki put, kada izađem napolje, imam što manje kontakta sa ljudima, kako ne bih zarazila nekog iz svoje porodice. Posebnu pažnju posvećujem svom dedi i malom bratu. Baš zbog toga, shvatila sam da ništa važnije ne postoji od zdravlja, jer, ukoliko si zdrav i srećan, sve možeš lako da postigneš. Treba biti zahvalan na zdravlju koje imaš, jer često mislimo da to nije ništa veliko, a sada vidimo da bi mnogi dali sve za njega.“

Anđela nam je rekla da je tokom pandemije najviše primetila oporavak prirode, zbog smanjenja kretanja i korišćenja vozila i kaže da je shvatila sledeće: „Neverovatno mi je to koliko bismo, uz samo malo truda i volje, uspeli da preobratimo planetu.“

Na pitanje koliko se promenila od marta do danas, Olivera je rekla da su se neki njeni pogledi na svet izmenili, poput toga kako vidi život i komunikaciju u današnje vreme. Dodaje i da je za vreme vanrednog stanja mnogo razmišljala o nastaloj situaciji i sebi kao individui, ali i pripadnici društva.

„Za vreme pandemije, naučio sam da prihvatim stanje i činjenice onakve kakve jesu, da poslušam savete stručnjaka, jer ću od njih čuti nešto što bi moglo biti od koristi.“, rekao je Đorđe i dodao da je shvatio da ovaj virus nije naivna stvar i da, ukoliko želimo da stabilizujemo stanje, moramo da se pridržavamo mera koje su propisane, ali i da je od izuzetne važnosti koristiti zdrav um i svest.

Marinin pogled na svet se za ovih pet meseci promenio, kako kaže, u veoma velikoj meri. „Covid-19 me je naučio da nije od tolike važnosti imati materijalne stvari, i od skoro mi je na prvom mestu živeti i razvijati se. Sada znam da je mnogo važnije da svi budemo zdravi i srećni.“ Kaže da je sve to zaključila onda kada je postala svesna broja umrlih od virusa. „Naučila sam da ništa ne treba da planiram mesecima unapred, već da usporim i sve radim korak po korak.“, zaključuje ona.

Možda bi trebalo da poslušamo ove mlade ljude, koji su u svemu ovom pronašli nešto lepo, jer, iako je glavni cilj da iz pandemije izađemo zdravi, zašto ne bismo izašli i kao bolji ljudi?

“Projekat pod nazivom “Sprečavanje nasilja informisanjem omladine kroz Info4Youth platformu” finansirala je Ambasada Republike Francuske u Srbiji. Stavovi izraženi u ovom tekstu isključiva su odgovornost autora i njegovih saradnika i ne predstavljaju zvaničan stav Ambasade Republike Francuske u Srbiji”

Želiš da budeš u toku? Prati naš blog!

Svima nam je poznato da je Covid-19 doneo određene promene u ovoj 2020. godini. Između ostalog i rad od kuće, a za studente, onlajn predavanja. Mnogi od nas, koji nisu imali do sada priliku da rade remote, maštali su o tom čuvenom komforu rada od kuće. Zamisli – ne moraš da ustaješ ranije i juriš na autobus, piješ kafu u pidžami i u isto vreme radiš, pauzu praviš kada hoćeš. Da, rad od kuće i fleksibilno radno vreme imaju puno prednosti. Međutim, to može biti i mač sa dve oštrice. Vremenom uvidite da takav način rada nije baš održiv, ako nemate jasan plan, dolazi do pada produktivnosti, imate duplo manji učinak nego kad ste radili u kancelariji (ili slušali predavanja na fakultetu). Pa, šta je to što treba da uradimo da bi rad od kuće bio efikasan?

U daljem tekstu se nalazi nekoliko osnovnih pravila i predloga koji vam mogu olakšati rad od kuće:

1. Napravite kancelariju u kućnim uslovima

Izaberite prostoriju u kući ili, ako ste u manjem stanu, odaberite kutak u kom ćete raditi. Ukoliko jedan dan radite u fotelji, sledeći dan za stolom, pa malo prilegnete u krevet sa laptopom, svakako da ćete brzo izgubiti elan za radom. Neka vas vaš radni sto asocira na rad. Potrudite se da uvek bude uredan, da se na njemu nalaze isključivo stvari koje su vam neophodne. Važno je da vas taj sto čeka spreman kako biste mogli odmah da prionete na posao.

Takođe, pozitivan efekat može imati i ako se obučete malko formalnije, iako ste kod kuće. Naravno, pidžama ili neka stara trenerka jesu najudobnije, ali može se desiti da ćete tako poželeti da legnete u krevet i gledate omiljenu seriju. Samo mala promena u oblačenju može doprineti tome da se osećate kao da ste krenuli u kancelariju.

2. Izgradite dogovor sa ukućanima

To što ste sada kod kuće svaki dan i pretežno ceo dan, ne znači da vas članovi porodice, partner, komšija ili bilo ko drugi može prekidati u radu kad god požele. Uspostavite neka osnovna pravila. Recite koje je to vreme kada ste slobodni i kada mogu da računaju na vas. Objasnite im koliko vam je važno da imate mir tokom radnih sati. Da biste uspešno radili od kuće, na neki način se morate ponašati kao u kancelariji (ili na fakultetu, ukoliko ste student). Zamislite da rešavate neki važan problem na poslu i koncentrišete se, a odjednom vam partner ulazi u sobu i pita vas da idete u supermarket ili vas zove mama i traži da pokosite travu. Da li se možete tada posvetiti poslu? Naravno da ne. Isplanirajte dan ranije šta sve treba da uradite, podelite poslove i recite ukućanima kada ćete to odraditi. Dakle, sada dolazimo do pravljenja plana.

3. Osmislite plan za svaki dan

Bilo bi dobro da uveče napravite plan za naredni dan. Da odredite kada radite, kada trenirate, obavljate kućne poslove ili već neke druge stvari. Ukoliko nemate fiksno radno vreme, već se sami organizujete, procenite u koje doba dana ste najproduktivniji. Da li vam više odgovara jutro ili ste pak noćna ptica i volite da radite/učite tokom noći? Možete kupiti jednu svesku koja će vam biti namenjena isključivo za sastavljanje dnevnih planova ili na primer, belu tablu koja će vam stajati iznad radnog stola.

Mada, postoje i brojni sajtovi koje možete koristiti u svrhu sastavljanja dnevne to-do liste. Ukoliko vas tako nešto zanima, može vam biti interesantan sledeći sajt: https://kanbanflow.com/.

4. Isključite se sa društvenih mreža

Prvi korak koji možete da učinite jeste da se izlogujete sa društvenih mreža ili isključite notifikacije u periodu kada radite, pa nakon posla možete da „skrolujete“ Instagram koliko god poželite. A još bi bolje bilo da i nakon posla ograničimo sebi vreme na društvenim mrežama, recimo, na pola sata i držimo se toga. Pa ako ne vidimo do kraja dana neki novi lajk ili komentar – nikakva šteta, biće tu i sutra. Mnogo je veća šteta da dnevno trošimo 3 sata na društvene mreže, a nakon toga se žalimo kako nismo uspeli da odradimo posao kvalitetno ili nemamo vremena za neke druge aktivnosti u svom životu. Samo počnite i iznenadićete se koliko vremena u toku dana imate i kako postižete više stvari nego ranije.

5. Napravite pauzu

Već smo spomenuli kako i prilikom rada od kuće treba da se ponašamo kao da idemo redovno u kancelariju ili na fakultet. To se odnosi i na pauze koje ste ranije provodili sa kolegama i znali ste unapred kada je vreme za ručak. Odredite kada ćete otići na pauzu za ručak i na kafu. Tu pauzu možete provesti sa nekim od ukućana ili se dogovoriti sa kolegom koji takođe radi ili uči od kuće i potrebna mu je kratka pauza. Na taj način nećete imati osećaj da radite potpuno sami, a što je najvažnije, kvalitetno ćete iskoristiti vreme za odmor i napunićete baterije za dalji rad. A ukoliko pauzu provodite sami, potrudite se da se za to vreme udaljite od svog radnog stola, laptopa i knjige. Izađite napolje, prošetajte makar jedan krug oko zgrade i vratićete se sveži u svoj radni kutak.

Ovo bi bili neki osnovni saveti koji mogu da vam olakšaju rad od kuće i spreče nastajanje haosa u vašoj dnevnoj organizaciji. I za kraj, nemojte da se obeshrabrite ako ne uspete odmah da se 100% držite plana. Potrebno je vreme da bi se izgradila disciplina. Ono što je važno jeste da pokušavate, iznova i iznova. Ne postoji jedan savršen plan koji može da se primenjuje u nedogled. Naprotiv, što više napredujete, menjaju vam se želje i ciljevi. Unosite nove ideje, odbacujte stare, tragajte za onim što vam trenutno odgovara i ne zaboravite da uživate u ovom procesu planiranja i rada!

“Projekat pod nazivom “Sprečavanje nasilja informisanjem omladine kroz Info4Youth platformu” finansirala je Ambasada Republike Francuske u Srbiji. Stavovi izraženi u ovom tekstu isključiva su odgovornost autora i njegovih saradnika i ne predstavljaju zvaničan stav Ambasade Republike Francuske u Srbiji”

Želiš da budeš u toku? Prati naš blog!